안녕하세요 장위동 정형외과 에스유마취통증의학과입니다. 장시간 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하는 습관이 지속되면서 목의 정상적인 곡선이 무너지는 사례가 늘어나고 있습니다.목이 뻣뻣하고 결리는 느낌과 피로가 지속된다면, 일자목이나 거북목증후군을 의심할 수 있습니다.일자목은 정상적인 C자 형태의 경추 곡선이 사라지고 목뼈가 일자로 펴진 상태를 의미하며, 거북목증후군은 머리가 어깨보다 앞으로 나와 거북이처럼 보이는 현상을 뜻합니다.이 두 가지 증상은 경추에 지속적인 부담을 주면서 점차 목디스크로 이어질 가능성이 큽니다. 일자목과 거북목증후군은 대부분 장시간 구부정한 자세를 유지하는 데서 비롯되므로 컴퓨터 작업을 오래 하거나 스마트폰을 자주 사용하는 사람들이라면 자연스럽게 목이 앞으로 빠지면서 경추의 정렬이 틀어질 ..